Tento jednoduchý nápoj spája sladkosť banánu s kakaovou chuťou a krémovou smotanou. Hodí sa ako rýchla desiata, raňajky alebo sladké osvieženie počas dňa.
Postup
-
1
Banán ošúpte a vložte ho do vyššej nádoby.
1 min
-
2
Prilejte mlieko, pridajte sladkú smotanu, kryštálový cukor, kakao a škoricový cukor.
1 min
-
3
Všetko spolu rozmixujte do hladka. Ak je nápoj príliš hustý, pridajte ešte trochu mlieka a znova krátko premixujte.
2 min
-
4
Nápoj ihneď nalejte do pohára a podávajte.
1 min
Nutričné hodnoty (na porciu)
- Veľkosť porcie
- 1 porcia
- Energia
- 273 kcal
- Bielkoviny
- 7.91 g
- Sacharidy
- 44.26 g
- z toho cukry
- 40.6 g
- Vláknina
- 2.97 g
- Tuky
- 7.04 g
- z toho nasýtené
- 3.92 g
- Sodík
- 76 mg
- Cholesterol
- 24 mg
Nutričné hodnoty sú orientačné, vypočítané zo surovín.
Fotografia jedla je ilustračná
