Nové recepty každý týždeň - pozrite si, čo variť

Recepty podľa suroviny

Recepty s cesnakom

Cesnak dodá jedlu výraznú vôňu a pikantnejšiu chuť, ktorá zvýrazní ostatné ingrediencie bez toho, aby ich úplne prekryla. V kuchyni sa používa do marinád, nátierok, omáčok, polievok aj pečených jedál, kde stačí aj malé množstvo na veľký efekt.

Cesnak dá jedlu ostrú arómu a výraznejšiu slanosť v chuti, aj keď v ňom nie je viac soli. Stačí malá dávka. Omáčka, polievka alebo marináda sa potom hneď otvorí.

Hodí sa tam, kde má podporiť mäso, strukoviny, cestoviny, pečenú zeleninu alebo zemiaky. Keď ho použijete priveľa, prebije jemné chute a v surovom stave býva pichľavý.

Preto sa oplatí siahnuť po ňom najmä pri jedlách, ktoré majú dlhšie variť, piecť alebo odpočívať v marináde. V studených nátierkach, dresingoch a hriankach funguje v menšej dávke, lebo sa chuť nerozvarí. Ak pripravujete veľmi jemné ryby, smotanové dezerty alebo ľahké šaláty, cesnak treba dávkovať opatrne alebo ho vynechať úplne. Pri pečení sa z jeho ostrosti stáva mäkšia, sladšia chuť.

Rolovaná bravčová pečeň s údenou krkovičkou
Hlavné jedlá

Rolovaná bravčová pečeň s údenou krkovičkou

70 min 4 porcie
Pečené kurča so zemiakmi plnenými slaninou
Hlavné jedlá

Pečené kurča so zemiakmi plnenými slaninou

115 min 4 porcie
Domáce ravioly so špenátom a syrom
Hlavné jedlá

Domáce ravioly so špenátom a syrom

65 min 4 porcie
Diviačie rebrá s dusenou kapustou
Hlavné jedlá

Diviačie rebrá s dusenou kapustou

150 min 4 porcie
Citrónová polievka s krevetami
Polievky

Citrónová polievka s krevetami

35 min 2 porcie
Cibuľová krkovička na pive
Hlavné jedlá

Cibuľová krkovička na pive

80 min 4 porcie
Hrianky s cesnakom, kečupom a volským okom
Raňajky

Hrianky s cesnakom, kečupom a volským okom

25 min 4 porcie
Chili con carne z bravčového pliecka
Hlavné jedlá

Chili con carne z bravčového pliecka

105 min 4 porcie
Cestoviny s brokolicou a syrovou omáčkou
Hlavné jedlá

Cestoviny s brokolicou a syrovou omáčkou

35 min 4 porcie
Cestoviny s bazalkovým pestom
Hlavné jedlá

Cestoviny s bazalkovým pestom

27 min 4 porcie
Cesnaková nátierka z taveného syra a tvarohu
Raňajky

Cesnaková nátierka z taveného syra a tvarohu

10 min 4 porcie
Cesnaková polievka so šunkou, syrom a opečeným chlebom
Polievky

Cesnaková polievka so šunkou, syrom a opečeným chlebom

50 min 4 porcie
Cesnaková polievka s chlebom, šunkou a syrom
Polievky

Cesnaková polievka s chlebom, šunkou a syrom

90 min 4 porcie
Cesnakovo-mrkvová syrová nátierka
Raňajky

Cesnakovo-mrkvová syrová nátierka

15 min 4 porcie
Cesnaková krémová polievka
Polievky

Cesnaková krémová polievka

45 min 4 porcie
Zapečené krúpy s hubami
Hlavné jedlá

Zapečené krúpy s hubami

70 min 4 porcie
Sardínska zelerová polievka s paradajkami a parmezánovými krutónmi
Polievky

Sardínska zelerová polievka s paradajkami a parmezánovými krutónmi

40 min 4 porcie
Brokolicová polievka so smotanou
Polievky

Brokolicová polievka so smotanou

25 min 4 porcie
Brokolica dusená na cesnaku a bielom víne
Hlavné jedlá

Brokolica dusená na cesnaku a bielom víne

30 min 4 porcie
Varené bravčové koleno s cesnakom
Hlavné jedlá

Varené bravčové koleno s cesnakom

105 min 1 porcie
Haruľa s morčacími medailónikmi a pečenou plnenou cibuľkou
Hlavné jedlá

Haruľa s morčacími medailónikmi a pečenou plnenou cibuľkou

70 min 6 porcie
Jahňacie bobotie s mandľami a sušeným ovocím
Hlavné jedlá

Jahňacie bobotie s mandľami a sušeným ovocím

120 min 4 porcie
Kuracie jedlo z jedného hrnca so špenátom, kalerábom a hráškom
Hlavné jedlá

Kuracie jedlo z jedného hrnca so špenátom, kalerábom a hráškom

70 min 4 porcie
Vegetariánsky červený boršč
Polievky

Vegetariánsky červený boršč

60 min 4 porcie

Koľko to váži

1 strúčik
3 g

Priemerné hodnoty, konkrétny kus sa môže líšiť.

Nutričné hodnoty na 100 g

Energia
143 kcal
Bielkoviny
6.62 g
Sacharidy
28.2 g
Vláknina
2.7 g
Tuky
0.38 g

Zdroj: USDA FoodData Central (public domain). Hodnoty sú orientačné a platia pre surovú surovinu.

Ako vybrať pri nákupe

Vyberajte pevné hlavičky s neporušenou suchou šupkou. Hlávka má byť skôr ťažšia do ruky, zvyčajne 40 až 80 g.

Strúčiky majú byť plné, nie prepadnuté. Uprednostnite kusy bez mäkkých miest, plesne a zeleného klíčka.

Ten signalizuje starší cesnak a býva ostrejší. Na trhu sa oplatí kúpiť stredne veľké hlávky s rovnomernými strúčikmi, lebo sa ľahšie čistia aj dávkujú. Vyhnite sa vlhkým baleniam a cesnaku s gumovou šupkou.

Skladovanie a trvanlivosť

Celé neolúpané hlávky skladujte v suchu, tme a pri izbovej teplote okolo 15 až 20 °C. V špajzi vydržia 2 až 4 mesiace, ak majú prístup vzduchu.

V chladničke celá hlávka vydrží kratšie, často len 2 až 3 týždne, lebo môže vlhnúť a mäknúť. Ošúpané strúčiky dajte do uzatvárateľnej nádoby a spotrebujte do 7 dní.

Mrazený cesnak vydrží 3 až 6 mesiacov. Po záruke býva mäkký, scvrknutý, klíči alebo má zatuchnutý pach.

Sezóna na Slovensku

Na Slovensku sa zberá najčastejšie v júli a auguste. Domáci cesnak býva k dispozícii po uskladnení počas jesene a zimy, dovozový je v predaji celoročne.

Tipy na prípravu

Cesnak najprv očistite a nakrájajte tesne pred použitím, aby nestrácal arómu. Do panvice ho dávajte až po zmäknutí cibule a pri strednom ohni.

Pri vysokej teplote rýchlo horkne. Nasekaný cesnak stačí orestovať 20 až 40 sekúnd, celé strúčiky 2 až 4 minúty.

Do polievok a dusených jedál sa môže pridať aj vcelku, potom sa chuť uvoľní pomalšie. Ak pečiete celý cesnak, hlávku zabaľte do fólie alebo vložte do misy. Pečte 35 až 45 minút pri 180 °C a sledujte, aby sa nespálil.

Čím sa dá nahradiť

Ak recept znáša jemnejšiu chuť, 1 strúčik cesnaku nahradíte 1/2 čajovej lyžičky cesnakového prášku. Pri pečení je to zvyčajne silnejšia náhrada, preto začnite menšou dávkou a dochuťte.

1 strúčik sa dá nahradiť aj 1 čajovou lyžičkou cesnakovej pasty alebo 1/4 čajovej lyžičky cesnakových granúl. V nátierkach funguje aj medvedí cesnak, ale len v sezóne a v pomere asi 5 g nasekaných listov na 1 strúčik.

Do jedál, kde má cesnak tvoriť základ arómy, napríklad do cesnačky, náhrada nebude rovnaká.

Časté otázky

Ako skladovať cesnak, aby vydržal čo najdlhšie?

Celé hlávky nechajte v suchu, tme a pri 15 až 20 °C. V priedušnom vrecku alebo v debničke vydržia približne 2 až 4 mesiace. Do chladničky ich nedávajte, ak nemusíte, lebo vlhkosť skracuje trvanlivosť.

Ošúpané strúčiky spotrebujte do 7 dní.

Dá sa cesnak skladovať v soli?

Áno, ale len ako spracovaná zmes. Rozmixovaný alebo prelisovaný cesnak so soľou uložte do čistej uzatvárateľnej nádoby a držte v chladničke. Používajte ho skôr do polievok, nátierok a marinád.

Pri dlhom skladovaní môže zmes zmeniť vôňu, preto ju míňajte v priebehu 1 až 2 týždňov.

Môžem dať cesnak do mrazničky?

Áno. Celé strúčiky, nasekaný cesnak aj cesnakové pyré sa dajú mraziť. Rozdeľte ich do menších porcií, aby ste brali len potrebné množstvo.

V mrazničke pri -18 °C vydržia asi 3 až 6 mesiacov. Po rozmrazení ich použite do tepelne upravených jedál.

Ako pripravím cesnakovú polievku s pečeným cesnakom?

Na jednu väčšiu várku rátajte s 2 až 3 hlávkami cesnaku. Hlávky rozrežte, zabaľte a pečte približne 40 minút pri 180 °C. Potom dužinu vytlačte, pridajte do vývaru a krátko povarte.

Chuť býva jemnejšia než pri surovom cesnaku.

Koľko cesnaku použiť do jedla, aby neprebil ostatné chute?

Do 4 porcií často stačia 2 až 3 strúčiky. Pri nátierkach a dresingoch je dobré začať jedným strúčikom a ochutnať. Do cesnačky alebo výrazných omáčok môžete dať aj 4 až 6 strúčikov, podľa veľkosti a intenzity cesnaku.

Surový cesnak býva silnejší než pečený.